Disciplines & pratiques
Decouvrez nos differentes approches du yoga, adaptees a tous les niveaux et a toutes les envies. Chaque pratique est un voyage unique.
Vinyasa Flow
Enchainements dynamiques synchronises sur le souffle. Ideal pour renforcer, assouplir et energiser le corps. Chaque cours est unique et creatif.
Hatha Yoga
Postures tenues et respirations profondes. La pratique fondamentale qui allie force, souplesse et concentration. Accessible a tous.
Yin Yoga
Postures passives tenues 3 a 5 minutes pour relacher les fascias et apaiser le systeme nerveux. Profondement restaurateur.
Ashtanga
Serie traditionnelle de Mysore. Pratique intense et structuree qui developpe force, endurance et concentration absolue.
Yoga Prenatal
Pratique douce et securisee pour les futures mamans. Soulage les maux de grossesse et prepare le corps a l'accouchement.
Meditation
Seances guidees de pleine conscience. Techniques de respiration, visualisation et relaxation pour cultiver la paix interieure.
Yoga Restauratif
Postures supportees par des accessoires pour un relachement total. Ideal apres une semaine intense ou en periode de stress.
Kundalini
Pratique energetique combinant postures, respirations, mantras et meditation. Eveille la conscience et la vitalite.
Ce que le yoga vous apporte
Une pratique reguliere transforme votre corps et votre esprit de maniere profonde et durable.
Force physique
Renforce les muscles profonds et ameliore la posture au quotidien.
Souplesse
Augmente l'amplitude des mouvements et libere les tensions accumulees.
Calme mental
Reduit le stress et l'anxiete par la respiration et la meditation.
Vitalite
Booste l'energie naturelle et ameliore la qualite du sommeil.
Nos formules
Des formules flexibles pour accompagner votre pratique au quotidien.
Carnet 10 cours
- 10 cours au choix
- Valable 3 mois
- Tapis et accessoires fournis
- Vestiaire et douche
Abonnement mensuel
- Cours illimites
- Acces 7j/7
- Tapis et accessoires fournis
- 1 atelier offert/mois
- Vestiaire et douche
Abonnement annuel
- Cours illimites
- Acces 7j/7
- Tapis et accessoires fournis
- Ateliers offerts
- 1 retraite -20%
- Vestiaire et douche
Questions frequentes
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